از خودت بدت میاد؟
از خودت بدت میاد؟
هیچی نمیشی!
یعنی به هیچ جاایی تو نمیرسی! با این قیافه ات!!!
حالا قیافه ات را با آرایش یه کاریش کردی، هیکلت را میخوای چکار کنی؟؟
حرف زدنم که بلد نیستی!
چند بار تا حالا شما توی آیینه با خودتون این جوری صحبت کردین؟
حالا یه کم شدیدتر یا یه کم ضعیف تر؟
به نظرتون ایشون عزت نفسش مشکل داشت یا اعتماد بنفسش؟
اجازه بدید تا یه تعریفی از عزت نفس و اعتماد بنفس داشته باشیم و ارتباط این دو تا را با هم ببینیم که چطوریه..
عزت نفس در کل اون نگرش، تصور و قضاوتیه که هر کس نسبت به خودش داره، نسبت به تواناییهاش، کمبودهاش، نقاط ضعفش، نقاط
قوتش، مشخصات جسمیش و مشخصات روحیش… در کل اون نمره ای که هر شخص به خودش میده یا اون میزان از حال خوبی که با
خودش داره، میزان عزت نفس و سطح خودارزشمندی شخص را میرسونه.
در کل یک دیدگاه درونی هست و کمتر مربوط میشه به قضاوت دیگران نسبت به ما.
گرچه که اگر عزت نفس و اعتمادبنفس ما پایین باشه، تحسین و تنبیه دیگران میتونه عزت نفس ما را پایین یا بالا ببره! ولی باید بدونیم که
عزت نفس و خودارزشمندی و خودباوری لازمه انسان بودن ماست.
یعنی ما بواسطه اینکه اشرف مخلوقات هستیم، ارزشمندیم و این ربطی به اینکه ما شکست خورده باشیم یا موفق شده باشیم یا چه شکل و
قیافه ای داشته باشیم، اصلا نداره.
ما بواسطه انسان بودن، لیاقت و شایستگی رسیدن به جایگاههای دیگه ای را داریم که البته باید برای رسیدن بهش تلاش کنیم.
ولی اعتماد بنفس، متفاوته.
اعتماد بنفس برای اینکه بوجود بیاد، احتیاج به دو تا بال داره.
یک بال باور که یه طورایی همون عزت نفسه
و بال مهارت..
و برای اینکه ما بتونیم در امری مهارت پیدا کنیم، باز احتیاج به دو تا بال دیگه داریم:
یک بال دانش
و یک بال تمرین و تکرار و اقدام….
از طریق تمرین و تکرار ما اون دانشی را که کسب کردیم، می تونیم در خودمون نهادینه کنیم و تبدیل به مهارت بکنیم.
حالا اگر من باور کردم که مهارت یک کاری را دارم، پس اعتمادبنفس اون کار را هم پیدا کردم.
یادتون باشه میگم اعتماد بنفس یک کار، نه همه کار!
مثل عزت نفس نیست که همیشه باید وجود داشته باشه.
اعتماد بنفس را میتونه خانم انصاری در رفتن به فضا داشته باشه، ولی اعتماد بنفس اینکه یک آشپز حرفه ای باشه را نداشته باشه.
پس لازم نیست ناراحت باشید که ما اعتمادبنفس همه کاری را نداریم، برای پیدا کردن اعتماد بنفس بایستی دانش اون کار را پیدا کنید و با
تکرار و اقدام عملی اون را تبدیل به مهارت در خودتون بکنید.
بهتون تبریک میگم که تا پایان این مطلب همراه من بودید و نشون دادید که دغدغه عزت نفس و اعتماد بنفس را دارید و تا مطالب بعدی
مراقب عزت نفس و اعتمادبنفس خودتون باشید!!
دیدگاهتان را بنویسید